Как повышать либидо: советы для замужних женщин

Быт, усталость влияют на либидо – желание угасает, и женщина становится равнодушной к сексу. Это вредно не только для отношений, но и для здоровья: без регулярной разрядки страдает качество сна, ухудшается работа органов и систем.

Чтобы исправить ситуацию, сексологи советуют, прежде всего, пройти гормональное обследование и исключить причины, связанные со здоровьем. Если все в порядке, необходимо:

• Полюбить свое тело. Если хочется, привести себя в форму, заняться спортом, поменять рацион (полезно добавить натуральные афродизиаки: авокадо, лесной орех). Можно записаться на растяжку: упражнения на гибкость улучшают прилив крови к органам малого таза, и желание усиливается, а оргазм наступает быстрее.
• Почитать эротическую литературу – подойдут все книги о героях-любовниках и их похождениях глазами женщин: описание постельных сцен с главными героинями возбуждает.
• Привнести новизну в интимные отношения. Поможет все: романтика, секс-игрушки, новые места для занятий сексом. Исключительный вариант – сходить на эротический массаж для пар (в СПб заказать услугу можно в спа-салоне «Голливуд»).

Отдельно женщины могут сходить на чувственный массаж «В джазе только девушки». Опытный массажист снова откроет их эрогенные зоны и заставит тело трепетать.